Pengaruh Latihan Plyometric Depth Jump Terhadap Kemampuan Melakukan Jumping Smash Dalam Permainan Bulutangkis
DOI:
https://doi.org/10.23887/penjakora.v9i1.45977Keywords:
latihan, plyometric, depth jump, jumping smash, bulutangkisAbstract
Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh plyometric depth jump terhadap kemampuan melakukan jumping smash dalam permainan badminton pada Mahasiswa PJKR semester IV STKIP Citra Bakti. Penelitian ini menggunakan desain the static–group-pretest-posttest design, dengan sampel Mahasiswa STKIP Citra Bakti dari keseluruhan populasi yang berjumlah 86 orang dan sampel sejumlah 32 orang dengan teknik pengambilan sampel secara random. Data tinggi lompatan di ukur dengan menggunakan vertical jump dengan satuannya meter. Analisis data menggunakan uji t. Hasil penelitian menunjukkan terdapat perbedaan yang signifikasn pada tinggi lompatan smash antara kelompok eksperimen dengan kelompok kontrol (thitung =4,935> ttabel 2,042). Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa latihan plyometric depth jump berpengaruh terhadap tinggi lompatan jumping smash dalam permainan permainan badminton.
References
Abi Permana, D., Subadi, I., & Rejeki, P. S. (2020). Latihan Plyometric Depth Jump High Intensity Meningkatkan Waktu Tempuh Kecepatan dan Kelincahan. Jurnal Segar, 8(2), 56–62.
Arisetiawan, E. R., Nugroho, F. A., & Supriyanto, A. (2020). The Effect of Plyometric Single Leg Depth Jump to Power and Strength of Leg Muscles in Male Basketball Athletes. Age (Years), 19, 1–121.
Chu, D. A. (2002). Jumping Intoplyometric. California Loisture Press Campailgn.
Felton, P. J., McErlain-Naylor, S. A., & Towler, H. (2015). OPTIMUM PERFORMANCE IN THE BADMINTON JUMP SMASH.
Fitrianto, E. J., Sujiono, B., & Robianto, A. (2021). Pengaruh Latihan Plyometric Depth Jump Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Dan Kadar Enzim Keratinfosokinase (CPK) Pemain Bola Basket. Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education, 5(1), 32–39. https://doi.org/https://doi.org/10.21009/JSCE.05104
Grace, T. (1996). Bulutangkis. PT Raja Grafindo Persada.
Isra, Z., & Asnaldi, A. (2020). Analisis Koordinasi Teknik Jump Smash Pemain Bulutangkis PB. Formula Padang Panjang. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 12(1), 45–55. https://doi.org/https://doi.org/10.17509/jko-upi.v12i1.24013
James, P. (2013). Belajar Bulutangkis. Pionir Jaya.
Johansyah, L. (2005). Mengenal Latihan Pliometrik. Http://Ml.Scibbd.Com/Doc/81841013/4- Mengenal- Latihan-Pliometrik.
Kansil, C. L. (2002). Orientasi Baru Penyelenggaraan Pendidikan Program Profesional dalam Memenuhi Kebutuhan Dunia Industri. Transpor, 4(1), 57–61.
Keerthi Kumar, M., & Sundar Raj, U. R. S. (2016). Effect of Plyometric and Weight Training Programs on Vertical Jump in Female Basketball Players. International Journal of Physical Education, Sports and Health, 3(3), 25–27.
Nevada, A. A., & Wiriawan, O. (2017). Kontribusi Kekuatan Otot Tungkai, Power Lengan, dan Kekuatan Otot Perut terhadap Open Spike pada Atlet Bolavoli. Jurnal Prestasi Olahraga, 2(1).
Pembayun, D. L., Wiriawan, O., & Setijono, H. (2018). Pengaruh Latihan Jump To Box, Depth Jump dan Single Leg Depth Jump Terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Tungkai dan Power Otot Tungkai. Jurnal SPORTIF: Jurnal Penelitian Pembelajaran, 4(1), 87–104.
Radiclife, J. C., & Farentinous, R. C. (2002). Power Training for Sport, Plyometrics for Maximum Power Development. Coaching Association of Canada.
Sajoto. (1995). Pengembangan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Dahara Prize.
Sari, A. N., Maulang, I., & Darwis, A. (2020). Effect of Plyometric Depth Jump Exercise Toward Vertical Jump Changes of Volleyball Players UKM, Hasanuddin University. Journal of Physics: Conference Series, 1529(3), 32028.
Setiawan, A., Effendi, F., & Toha, M. (2020). Akurasi Smash Forehand Bulutangkis Dikaitkan Dengan Kekuatan Otot Lengan dan Koordinasi Mata-Tangan. Jurnal MAENPO: Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, 10(1), 50.
Subardjah, H. (2000). Teori dan Praktek Latihan Bulutangkis. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan.
Subardjah, H. (2001). Bulutangkis. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan.
Syahriadi, S. (2020). Latihan Pliometrik dan Latihan Berbeban terhadap JumpingSmash Atlet Bulutangkis. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 3(2), 133–142.
Wahyuni, W., & Muazarroh, S. (2021). Pemberian Plyometric Training Depth Jump Terhadap Tinggi Lompatan Vertical Jump Pada Pemain Bola Voli. Jurnal Kesehatan, 14(2), 132–136.
Yanti, F. J., Sugihartono, T., & Nopiyanto, Y. E. (2021). Pengaruh Latihan Depth Jump dan Jump to Box Terhadap Power Otot Tungkai Pada Siswa MA Muslim Cendikia Bengkulu tengah. SPORT GYMNASTICS: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 2(1), 24–33.
Yuliawan, D. (2017). Bulu Tangkis Dasar. Deepublish.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2022 Yovinianus Mbede Wea, Ferdinandus Samri
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Authors who publish with the JURNAL PENJAKORA agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal the right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License (CC BY-SA 4.0) that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work. (See The Effect of Open Access)
